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作者: 深圳盛顯科技有限公司發(fā)表時間:2023-04-28 16:17:30瀏覽量:748【小中大】
游泳素有“運動之王”的美稱,這主要得益于游泳能避免常規(guī)運動可能會對人體關節(jié)造成的損傷,而且健康益處多多,老少皆宜。游泳時人的新陳代謝速度很快,30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量,而且這樣的代謝速度在你離開水以后還能保持一段時間,所以游泳是非常理想的健身和減肥方法。
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